1.新建序列如下图
如果是竖屏，请将分辨率改为1080*1920，把视频拖拽到视频轴上并导出
2.导出设置如下图
格式选择H.264；目标比特率【Mbps】：20
利用Adobe Premiere制作导出抖音高清视频格式
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